TASUTA online koolitus.
5 SAMMU, KUIDAS KASVATADA 5-10 KILO LIHASMASSI 12 NÄDALAGA TREENIDES 3x NÄDALAS
5 SAMMU, KUIDAS KASVATADA 5-10 KILO LIHASMASSI 12 NÄDALAGA TREENIDES 3x NÄDALAS
Treeni end oma elu parimasse vormi.
Webinaril saad teada...
  • Kuidas vabaneda trenni piiravatest uskumustest oma mõtteviisis?
  • ​Kuidas realiseerida enda geneetiline lihasmassi potensiaal treeningteaduse abil?
  • ​Kuidas asendada halvad söömisharjumused tervislikematega?
  • ​Praktilise treeningkava, et saavutada Alpha vorm ja meelekindlus
Koolituse aeg: KOLMAPÄEV 7.06
Toimub: Veebi vahendusel
Osalemise hind: TASUTA
Luban SharpFitil mulle saata webinari infot ja treeningu nippe
Koolituse aeg: KOLMAPÄEV 7.06
Toimub: Veebi vahendusel
Osalemise hind: TASUTA
Luban SharpFitil saata mulle webinari infot ja treeningu nippe

58 kilosest kleenust 90 kiloni - 
Vabasta ka Sina oma lihasmassi potensiaal

Paljud meist treenivad jõusaalis ilma õige strateegiata. Keegi ei ole meile treeningu tarkusi õpetanud. Kas oled mõistnud, et nii tegutsemine takistab Sul enda maksimaalset potensiaali  saavutada? 

Üritad lihasmassi ja head vormi saavutada, aga trenn ei too tulemusi... Paljud on treenimisest lausa loobunud, sest arengut pole. Edu saavutamiseks on õige strateegia ja toetav keskkond üli oluline. 

Mis on Alpha treeningstrateegia ja sisering?
- See on välja töötatud Hendriku 14 aasta ja 2000+ trenni kogemusel.
 - Sellega on treeninud 1000+ meest, saanud võimsaid tulemusi. 
- Alphade sisering on Eesti trennivennaste kogukond. 

7. juunil räägime, kuidas iga mees saab trennimist alustada ja olenemata praegusest vormist kasvatada 5-10 kilo lihasmassi. Et realiseerida oma geneetiline potensiaal.

Registreeri webinarile juba täna ja astu esimene samm "Sina 2.0" versiooni suunas!

SINU KOOLITAJA

Hendrik Oviir
Treeningteaduse ekspert

  • 14 aastat jõusaali treeningu kogemust
  •  ​4-aastat võistlustasemel jõutõstmist, treener Kaido Leesmann 
  • 3-aastat kulturismi & fitnessi, treener Ott Kiivikas
  • ​FAF rahvusvaheline personaaltreeneri litsents IV tase
  • ​8-aastane treeneritöö kogemus, 1000+ inimest treenitud

ÄRA USU AINULT MEIE ENDA KIIDULAULU

Loe, mida ütlevad koolitusel osalenud:

Kui leidsin Hendriku ühes tema pühendumuse ja täiesti uue vaatega treenimisele, siis olin in. Ütlen ausalt – liitumine oli üks parimaid otsuseid mu elus. 

‘Alpha’ süsteemiga saavutasin aastaga 3x rohkem kui eelmise viiega, ma ei tee selle üle isegi nalja. Keha on tugevam ja paindlikum. Võtsin lihasmassi juurde 8 kilo. Sain lamades surumise 65-lt 122,5 kg-le. Küki 155 kiloni ja jõutõmme 200. 

Üldise enesetunde võin lühidalt kokku võtta sõnaga "värske". 
Alpha framework for life! 
Martin Lõoke
Hoolimata sellest, et mu tööpäev algab kell 5 hommikul, on see jõud ja energia, mis minu kehasse treeningu ajal siseneb, kirjeldamatu. 

Mulle meeldivad huvitavad harjutused, mida ma polnud kunagi varem proovinud ja mis kolmekordistasid mu tulemused lühikese aja jooksul. 

Saavutasin oma +12 kilo lihasmassi eesmärgi vaid mõne lühikese kuuga. Tõstsin oma kehakaalu 68 kg-lt 80 kg-ni. Ja ma olen oma kõhulihaste üle ülimalt uhke.
Rene Kens
Enne alustamist polnud ma kunagi jõusaalis käinud, kaalusin 60 kilo ja 6 kuud hiljem on mu kaal 72kg. Mul polnud enne aimugi, kuidas raskusi tõsta. 

Ma poleks uskunud, et selliseid tulemusi on võimalik saavutada treenides vaid 3 korda nädalas. Kindel treening- ja toitumiskava oli täpselt see, mida ma vajasin. 

6 kuud hiljem surusin rinnalt 90kg ja tegin jõutõmbe 150kg. Lõpuks tunnen end oma kehas enesekindlalt. Soovitan seda Alpha frameworki kindlasti kõigile!
Kaspar Aren
5 SAMMU, KUIDAS KASVATADA 5-10 KILO LIHASMASSI 12 NÄDALAGA TREENIDES 3x NÄDALAS
Treeni Alpha süsteemiga end parimasse vormi.
Koolituse aeg: KOLMAPÄEV 7.06
Toimub: Veebi vahendusel
Osalemise hind: TASUTA
Luban SharpFitil saata mulle webinari infot ja treeningu nippe
Copyright © 2023 SHARPFIT OÜ. Kõik õigused kaitstud.